신사역정형외과 - 세연마취통증의학과

■보도매체 : 한스경제

■보도기사 : 코로나19로 늘어난 캠핑족…불편한 잠자리 어깨·허리통증 주의보

■보도일자 : 2020-08-26

 #최근 직장인 정수길 씨(34)는 휴가철을 맞아 가족들과 함께 국내로 캠핑여행을 가기로 결정했다. 코로나19로 인해 해외여행이나 고급 콘도로 여행을 가는 것이 불가하기 때문에 휴가비도 아끼고 야영지에서 가족이나 친구들끼리 텐트를 치고 야영을 즐기면서 산림휴양과 함께 편안한 휴가를 보내려는 생각이었다. 정씨와 같이 몇 년 사이 서울 및 경기 지역에 1~2시간만 이동하면 저렴한 가격에 캠핑을 이용할 수 있는 오토캠핑장이 여러 군데 생기면서 자연과 함께 휴가를 즐기려는 캠핑족들이 매년 늘어나고 있다. 또 코로나19로 인해 휴가 계획들이 취소 되면서 집에서 주말이면 가까운 캠핑장을 찾는 사람들이 늘고 있다.

자연미가 넘치는 곳을 찾아가 텐트를 치고, 자연을 그대로 만끽하면서 맛있는 음식도 먹고 산림욕도 하는 것이 바로 여름 캠핑의 백미다. 하지만 즐거운 캠핑을 보내기 위해 가장 신경 써야 할 부분은 잠자리다.여름철 야외 취침 시에는 잠자리가 불편 하다 보니 허리와 어깨, 목 등 통증이 발생하거나 심해질 수 있는 만큼 통증을 방지하기 위해서는 캠핑에 필요한 물품을 세심히 준비하는 것이 중요하다.




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이와 관련해 세연통증클리닉 최봉춘 대표원장(마취통증전문의)은 “야외취침 후 허리나 목 통증이 느껴지면 통증 부위에 얼음을 감싼 수건을 이용해 20~30분 정도 적당히 냉찜질을 하면 어느 정도 통증을 줄일 수 있다”며 “야영 후 1~2주 이상 통증이 계속된다면 만성 요통이나 급성 근육통, 심하게는 디스크탈출증 등을 의심할 수 있기 때문에 병원을 찾자 전문의에게 자세한 검사를 받아보는 것이 좋다”고 조언했다.