신사역정형외과 - 세연마취통증의학과

■보도매체 : 아크로팬

■보도기사 : 추석 연휴에 찾아온 어깨 질환, 어깨통증, 근막동통증후군

■보도일자 : 2020-10-08

직장인들이 추석연휴를 마치고 회사나 가정으로 복귀하면서 어깨통증에 시달리고 있다. 이번 추석 연휴는 코로나19 확산을 막기 위해 자체적으로 지방으로의 이동을 자제하는 가정이 늘고 집 근처 캠핑장이나 가까운 휴가지에서 시간을 보내는 가족들이 많아지면서 어느 때보다 인산인해를 이뤘다.추석연휴는 그 동안 쌓인 정신적 및 육체적 스트레스를 해소할 좋은 기회라고 할 수 있다. 하지만 평소 앉아서 업무를 보는 많은 직장인들에게 추석연휴는 피로해소 보다는 자신도 모르는 사이 육체적 부담을 안기기도 한다.

특히 추석연휴 기간 중 갑작스런 신체활동으로 복귀 후 어깨 통증을 호소하는 이들이 많다. 장거리 운전이나 휴가지의 불편한 잠자리는 어깨 뭉침이나 뒷목이 뻐근하고 쑤시는 증상을 야기하기도 한다. 오랜 시간 충분한 휴식을 취해도 소용이 없다면 ‘근막동통증후군’을 의심해볼 수 있다.근막동통증후군은 신경학적 이상이 없음에도 어깨나 뒷목, 등의 근육이 뭉쳐 뻐근하고 쑤시는 증상을 겪는 것으로, 흔히 ‘담이 들었다’고 표현된다. 근막동통증후군은 잘못된 자세를 오랜 시간 유지할 때 유발된다. 처음에는 약간 불편한 정도이지만, 통증이 수개월에서 수년 동안 지속되면서 만성적인 통증을 유발하게 되는데, 어깨와 뒷목 통증을 호소해 어깨관절 질환이나 목 디스크로 오인하는 경우도 있다.




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이와 관련해 세연통증클리닉 최봉춘 대표원장(마취통증전문의)은 “근막동통증후군을 질환이라는 인식 없이 단순 근육통으로 여겨 치료받지 않고 지나치는 경우가 많지만, 휴식이나 물리치료로 호전되지 않는다면 전문의에게 진단을 받는 것이 좋다”며 “치료를 하지 않고 방치하면 만성 통증이 발전할 수 있다”고 말했다. 일반적으로 원인은 갑작스럽게 근육에 스트레스가 가해지거나 근육이 과도하게 긴장한 결과, 조직이 손상되고 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하면서 근막동통증후군이 시작되는 것으로 알려져 있다.