신사역정형외과 - 세연마취통증의학과

오십견의 치료법

병원에 내원하여 치료를 받기 힘든 상황일 때 할 수 있는 간단한 오십견의 치료법을 알아보자.
아래의 치료는 응급처치의 성격이 강하며 근본적인 치료가 아니다. 그렇기 때문에 조치가 후 통증 재발 전에 병원에서 전문적인 치료를 통해서 원인을 치료해야한다.


1. 팔의 사용을 자제하고 절대 안정을 취한다.

2. 통증이 심해 잠을 못 이룰 경우, 방석을 겨드랑이에 끼워 팔과 몸을 떼어 놓는다. 어깨가 차면 통증이 악화될 수 있으므로 어깨를 따듯하게 해준다.

3. 4일째부터 운동을 시작한다. 미지근한 물로 어깨를 따뜻하게 하면서 운동을 해야 효과적이다. 어깨를 움직이지 않는 상태가 계속되면 어깨가 굳어 버리므로 운동은 오십견 치료에 매우 중요하다.

<이미지출처 : 『봉춘박사를 만나면 통증OK 』-최봉춘 지음 >